Multivitamin Harian Efektif Melawan Penurunan Kognitif
Pada tahun 2060, Asosiasi Alzheimer memperkirakan bahwa hampir 25% penduduk Amerika akan menghadapi risiko tinggi mengalami penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer, kecuali ada intervensi yang dapat menjaga fungsi kognitif sebelum gejala muncul. Sebuah uji coba besar-besaran nasional yang disebut Studi Hasil Suplemen Kakao dan Multivitamin (COSMOS) telah dilakukan untuk mengevaluasi efek ekstrak kakao dan suplemen multivitamin terhadap kesehatan kognitif. Dua penelitian sebelumnya dari COSMOS menunjukkan dampak positif dari konsumsi multivitamin harian. Studi ketiga COSMOS, yang fokus pada penilaian langsung, bersama dengan analisis gabungan dari tiga penelitian terpisah, memastikan manfaat konsisten dan signifikan secara statistik dari multivitamin harian terhadap memori dan kognisi global. Temuan ini diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition.
Suplemen Multivitamin Untuk Memperlambat Penuaan Kognitif
Chirag Vyas, MBBS, MPH, seorang penulis utama dari studi ini, menyatakan bahwa penurunan kognitif merupakan masalah kesehatan utama bagi kaum lanjut usia, dan suplemen multivitamin harian dapat menjadi pendekatan yang menarik untuk memperlambat penuaan kognitif. Dalam studi klinik COSMOS-Clinic yang melibatkan 573 peserta, penilaian kognitif langsung dijalankan. Analisis data dari COSMOS-Clinic menunjukkan manfaat sedikit dari multivitamin terhadap kognisi global selama dua tahun, tetapi signifikan dalam perubahan memori episodik, meskipun tidak pada fungsi eksekutif/perhatian.
Selain itu, meta-analisis berdasarkan tiga studi terpisah menunjukkan bukti kuat bahwa multivitamin harian dapat memperlambat penuaan kognitif selama dua tahun dibandingkan dengan plasebo. Chirag Vyas menyimpulkan, “Mengonsumsi multivitamin setiap hari, yang mengandung lebih dari 20 mikronutrien penting, dapat membantu mencegah kehilangan memori dan memperlambat penuaan kognitif.”
Olivia Okereke, MD SM, penulis senior laporan dan direktur Psikiatri Geriatri di MGH, menambahkan bahwa temuan ini akan menarik bagi orang lanjut usia yang peduli dengan kesehatan otak, karena memberikan bukti bahwa multivitamin harian dapat mendukung penuaan kognitif yang lebih baik.
Baca juga : Penelitian tentang Dopamin dan Otak
Uji Coba COSMOS
Uji coba COSMOS, dipimpin oleh JoAnn Manson, MD, DrPH, dan Howard Sesso, ScD, MPH dari Brigham and Women’s Hospital (BWH), melibatkan kolaborasi antara MGH, BWH, Universitas Columbia, dan Universitas Wake Forest. Dengan lebih dari 5000 peserta berusia 60 tahun ke atas dari seluruh Amerika, COSMOS menggunakan pendekatan tradisional dan inovatif untuk menilai hasil kognitif secara efisien. Howard Sesso menekankan pentingnya memahami mekanisme di mana multivitamin harian melindungi terhadap kehilangan memori dan penurunan kognitif, termasuk peran modifikasi status gizi dasar dalam melindungi terhadap penurunan kognitif, yang telah ditunjukkan oleh ekstrak kakao COSMOS.
