Keyakinan dan Perubahan
Oleh Hamid Basyaib
“Master Your Beliefs: Build Unshakeable Confidence” karya Thibaut Meurisse adalah buku yang menekankan kekuatan keyakinan dan bagaimana hal itu membentuk hidup kita. Ringkasannya dalam 8 poin:
Keyakinan membentuk realitas
Keyakinan kita berperan sebagai filter untuk menafsirkan dunia. Mereka memengaruhi pikiran, emosi, dan tindakan kita, dan akhirnya membentuk realitas kita. Dengan memahami dan menguasai keyakinan kita, kita dapat menciptakan kehidupan yang lebih memberdayakan dan memuaskan.
Pertanyakan keyakinan Anda
Banyak dari keyakinan kita diwarisi dari masa kecil, masyarakat, atau pengalaman masa lalu kita. Maka penting untuk mempertanyakan keyakinan-keyakinan ini dan menentukan apakah mereka melayani kita atau menghalangi kita. Dengan menantang dan menggantikan keyakinan pembatas, kita dapat membuka diri kita pada kemungkinan-kemungkinan baru.
Pilih keyakinan yang memberdayakan
Kita punya daya untuk memilih keyakinan kita secara sadar. Alih-alih mengadopsi keyakinan yang melemahkan, kita dapat dengan sengaja mengembangkan keyakinan yang mendukung pertumbuhan, kesuksesan, dan kebahagiaan kita. Ini membutuhkan kesadaran-diri dan kemauan untuk melepaskan pola-pola lama.
Memrogram pikiran bawah-sadar
Pikiran bawah-sadar berperan besar dalam membentuk keyakinan kita. Melalui teknik-teknik seperti afirmasi, visualisasi, dan repetisi, kita dapat memogram pikiran bawah-sadar kita untuk mengadopsi keyakinan baru yang memberdayakan. Dalam proses ini, penting untuk konsisten dan tekun.
Mengadopsi pola pikir pertumbuhan
Mengembangkan pola pikir pertumbuhan sangat penting untuk menguasai keyakinan kita. Pola pikir ini mengakui bahwa kemampuan dan kecerdasan kita dapat dikembangkan melalui usaha dan pembelajaran. Dengan mengadopsi pola pikir pertumbuhan, kita dapat mengatasi keyakinan yang membatasi diri dan mengutamakan pertumbuhan dan perbaikan yang berkelanjutan.
Melingkungi diri dengan pengaruh positif
Keyakinan kita dapat dipengaruhi oleh orang-orang yang kita temui. Penting untuk memilih hubungan yang positif dan mendukung, yang mendorong pertumbuhan dan memberdayakan keyakinan kita. Cari mentor, pelatih, atau individu semacam itu, yang dapat menginspirasi dan menantang Anda.
Ambil tindakan yang terinspirasi
Keyakinan saja tidak cukup; tindakan diperlukan untuk mewujudkan hasil yang diinginkan. Dengan menyelaraskan keyakinan kita dengan tindakan yang disengaja, kita dapat menciptakan perubahan positif dalam hidup kita. Mengambil tindakan yang konsisten dan terinspirasi memperkuat keyakinan kita dan membangun momentum menuju tujuan kita.
Praktikkan refleksi-diri
Refleksi-diri yang teratur memungkinkan kita untuk mengidentifikasi dan mengevaluasi keyakinan kita. Dengan memeriksa pikiran, emosi, dan perilaku kita, kita dapat menemukan keyakinan pembatas apa pun yang mungkin menghalangi kita. Refleksi-diri juga membantu kita tetap sejalan dengan nilai dan tujuan kita.
Ingat, menguasai keyakinan Anda adalah proses yang berkelanjutan. Ini membutuhkan kesadaran-diri, komitmen, dan kemauan untuk menantang dan mentransformasikan keyakinan yang telah tertanam kuat dalam diri Anda. Dengan melakukannya, Anda dapat membuka potensi-diri sepenuh-penuhnya dan menciptakan bentuk kehidupan yang Anda inginkan.
